Aktuelles
März/Mai 2009
zertifizierte NFP-Fortbildung für Ärztinnen/Ärzte
in Heidelberg
Infoflyer >>>
 Natürliche Familienplanung
Ø Vermeidung einer Schwangerschaft
Ø Kinderwunsch
Ø Stillzeit
Ø Wechseljahre
Ø Pubertät
Hormone bestimmen unseren Körper und regulieren die weibliche Fruchtbarkeit.
Sie rufen Veränderungen hervor, die für jede Frau wahrnehmbar sind.
Die natürlichen Abläufe im weiblichen Körper können sich Frauen bzw. Paare für ihre Familienplanung zunutze machen:
Ø zur sicheren Vermeidung einer Schwangerschaft
Ø zum gezielten Kinderwunsch
Ø zur Zyklusbeobachtung
Ø zur Körperwahrnehmung
Und das je nach Lebenssituation
Ø ob jung oder älter,
Ø in Sondersituationen wie Stillzeit oder Wechseljahre,
Ø auch bei unregelmäßigen Zyklen
Ø egal wie der Lebensrhythmus ist.
NFP ist etwas für Leute, die nach Alternativen in der Familienplanung suchen, die Lust verspüren, ihren Körper kennen zu lernen und einen Partner haben, der mitmacht.
NFP ist etwas für junge Mädchen und Frauen.
NFP ist eine Wahrnehmungsmethode. Vorgänge im eigenen Körper werden bewusst.
Die Selbstbeobachtung gibt ein gutes Körpergefühl.
NFP gibt Männern und Frauen die Chance ihre sexuelle Beziehung anders zu erleben und diesen Bereich partnerschaftlich zu gestalten.
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Was wird beobachtet?
Temperatur : Wer den Verlauf der Körpertemperatur über einen Zyklus verfolgt, stellt fest, dass es zwei Temperatur-Niveaus gibt. Vor dem Eisprung ist die Temperaturlage etwas niedriger. Um den Eisprung herum steigt sie erkennbar an. Diese Beobachtung ermöglicht es, den Beginn der unfruchtbaren Phase nach dem Eisprung sicher festzulegen.
Zervixschleim : Drüsen im Gebärmutterhals bilden im Laufe des Zyklus Schleim von wechselnder Qualität und Menge. Im allgemeinen wird eine Frau den Zervixschleim erste einige Tage nach der Monatsblutung wahrnehmen. Zunächst hat er eine dickliche Konsistenz. Je näher der Eisprung rückt, um so reichlicher und flüssiger wird er. Seine Beschaffenheit ermöglicht es dann den Samenzellen, einige Tage in der Gebärmutter zu überleben und zur Eizelle vorzudringen. Nach dem Eisprung dickt der Zervixschleim ein und verschließt wieder den Muttermund.
Unter anderem werden Veränderungen des Muttermundes, individuelle Zeichen wie Mittelschmerz, Brustsymptom und das prämenstruelle Syndrom beobachtet.
Der Eisprung ist das zentrale Ereignis in einem Zyklus. Der Eisprung kann unregelmäßig kommen. Dies ist zum Beispiel von Stress abhängig oder von körperlichen Veränderungen.
NFP gibt der Frau / dem Paar die Regeln an die Hand um diese Zeichen auszuwerten und sicher fruchtbare und unfruchtbare Tage voneinander unterscheiden zu können.
NFP ist fast so sicher wie die Pille. Das aber ist nur möglich, wenn eine Frau gelernt hat, sich zu beobachten, die Signale richtig zu deuten und die Regeln beherrscht. Hinzu kommt: sicher geht’s nur, wenn der Partner mitmacht. Wichtig ist auch, dass ein Paar sich einig ist, ob es sich ein Kind wünscht oder nicht.
NFP ist sicher, wenn eine Frau und ein Mann entsprechend die Methodenregeln einhalten und in der fruchtbaren Zeit keinen ungeschützten Verkehr haben.
Ausgebildete und qualifizierte BeraterInnen der
Malteser Arbeitsgruppe Natürliche Familienplanung
informieren über die Methode und beraten Frauen,
Paare und Gruppen in der sicheren Anwendung.
Liste aller Beraterinnen und Berater
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