Paarzeit Info

Inhaltsverzeichnis

Liebe Leserinnen und Leser,

wenn im November die Martinslaternen leuchten, erinnert uns das an eine Geschichte, die auch heute noch viel mit unserem Zusammenleben zu tun hat: hinsehen, teilen und füreinander da sein.

Auch unsere Beziehungen leben von solchen kleinen Gesten. Davon, dass wir einander Aufmerksamkeit schenken, uns gegenseitig unterstützen oder uns einfach mal wieder bewusst Zeit füreinander nehmen. Das klingt selbstverständlich, geht im Alltag aber manchmal ganz schön unter.

In dieser Ausgabe möchten wir Ihnen wieder ein paar Anregungen dafür mitgeben. Außerdem stellen wir Ihnen einen besonderen Familientag zum ersten Advent vor, empfehlen ein Buch für Paare und informieren Sie über aktuelle Veranstaltungen rund um Liebe, Ehe und Partnerschaft.

Herzliche Grüße
Sandra Behrendt und Benjamin Dittrich

Tipp des Monats

Wachsam und fröhlich – Advent beginnt!

Ein besonderer Tag für junge Familien im Haus Altenberg

Anmeldeschluss: 16. November 2026

Der Advent beginnt - und mit ihm die Einladung, wieder aufmerksamer zu werden für das, was uns Freude macht, verbindet und Hoffnung schenkt.

Am Sonntag, dem 29. November 2026, laden die Jugend-, Schul- und Hochschulpastoral, die Familienpastoral und die Beziehungspastoral des Erzbistums Köln junge Eltern mit ihren Kindern zu einem abwechslungsreichen Familientag ins Haus Altenberg ein.

Freuen Sie sich auf Musik, kreative Spiel- und Mitmachangebote, biblisches Familienyoga und Erzähltheater. Während die Kinder auf Entdeckungsreise gehen, haben die Eltern auch Gelegenheit, sich mit Fragen rund um Partnerschaft und Familienleben zu beschäftigen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

Ein Tag voller Begegnungen, gemeinsamer Erlebnisse und neuer Impulse – und vielleicht ein schöner Auftakt in eine Adventszeit, die nicht nur von Terminen und Vorbereitungen geprägt ist.

Auf einen Blick:

Termin: Sonntag, 29. November 2026, 10:00–16:00 Uhr
Ort: Haus Altenberg, Ludwig-Wolker-Str. 12, 51519 Odenthal
Zielgruppe: Junge Eltern bis 35 Jahre mit ihren Kindern
Kosten: kostenfrei, für Verpflegung ist gesorgt
Anmeldeschluss: Montag, 16. November 2026

Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Platz!

Zur Anmeldung: Wachsam & fröhlich – Advent beginnt!

Couple in a relaxed state breathing fresh air with an urban backdrop

Ein Gedanke für Ihre Beziehung

Wachsam füreinander bleiben

Im Advent hören wir immer wieder die Aufforderung, wachsam zu sein. Gemeint ist damit nicht, ständig auf der Hut zu sein, sondern aufmerksam zu leben und wahrzunehmen, was wirklich wichtig ist.

Vielleicht ist das auch ein schöner Gedanke für unsere Beziehungen.

Denn wie leicht übersehen wir im Alltag die kleinen Dinge? Die liebevolle Geste zwischendurch. Den Versuch unseres Gegenübers, uns zu entlasten. Oder auch, dass der Mensch an unserer Seite gerade etwas mehr Zuwendung gebrauchen könnte.

Wachsam füreinander zu sein bedeutet nicht, die Bedürfnisse des anderen immer erraten zu müssen. Aber es kann bedeuten, genauer hinzusehen, nachzufragen und einander immer wieder neu zu entdecken.

Unser kleiner Impuls für die kommende Woche:

Nehmen Sie sich abends ein paar Minuten Zeit füreinander und stellen Sie sich gegenseitig eine einfache Frage:

„Was hat Dir heute gutgetan?“

Hören Sie zu, fragen Sie nach und erzählen Sie auch von Ihrem eigenen Tag. Vielleicht entdecken Sie dabei etwas, das Sie sonst übersehen hätten.

Denn manchmal beginnt Nähe genau dort, wo wir einander wieder unsere ungeteilte Aufmerksamkeit schenken.

Unser Buch-Tipp

"Halt mich fest – das Arbeitsbuch für lebenslange Liebe"
Von Sue M. Johnson

Gerade wenn der Alltag viel von uns verlangt, kann es passieren, dass wir uns als Paar aus dem Blick verlieren. Wir organisieren, funktionieren und kümmern uns um vieles, aber manchmal bleibt wenig Raum für das, was unsere Beziehung eigentlich trägt.

Die Paartherapeutin Sue Johnson hat sich intensiv damit beschäftigt, wie Paare ihre emotionale Verbindung stärken können.

In ihrem Arbeitsbuch „Halt mich fest“ lädt sie dazu ein, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser kennenzulernen, wiederkehrende Konfliktmuster zu verstehen und einander auch in schwierigen Momenten besser zu erreichen.

Mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und Beispieldialogen bietet das Buch viele Anregungen, um miteinander ins Gespräch zu kommen und die Beziehung bewusst zu pflegen.

Unser Tipp für: Paare, die sich wieder mehr Nähe, Verständnis und Verbundenheit im Alltag wünschen

Aktuelle Veranstaltungen

KEK Kommunikationskurs für Paare

6. Nov. 2026 - 7. Nov. 2026

Der Kurs richtet sich an Paare in mehrjähriger Beziehung, die ihre Kommunikation verbessern und ihre Beziehung bewusst in den Blick nehmen wollen.

KEK Kommunikationstraining für Paare

6. Nov. 2026 - 7. Nov. 2026

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Mit dem KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare im konkreten Gespräch neue Erfahrungen machen, sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt.

Wie ein Paar in herausfordernden Situationen anders miteinander im Gespräch sein kann, wie Meinungsverschiedenheiten und Probleme fair für beide Seiten geklärt werden können, wie also ein wirklicher Dialog stattfinden kann, das ist Inhalt der Gesprächstrainingseinheiten des KEK-Kurses (Konstruktive Ehe Kommunikation).

Termin: Freitag, den 06.11.2026, 17:30 Uhr - 20:00 Uhr und Samstag, den 07.11.2026, 10:00 Uhr - 17:30 Uhr;

Freitag, den 20.11.2026, 17:30 Uhr - 20:00 Uhr und Samstag, den 21.11.2026, 10:00 Uhr - 16:30 Uhr;

Ort: EFL Bergisch Gladbach, Hauptstraße 227, 51465 Bergisch Gladbach

Kosten: 320,00 Euro pro Paar

Info und Anmeldung: 02202 - 34918; https://koeln.efl-beratung.de/veranstaltungen-und-kurse/detail/kek-kurs-gesprachstraining-fur-paare/

Lieben, Streiten und Versöhnen - Gesprächstraining für Paare

7. Nov. 2026 - 8. Nov. 2026

Michael Bruckner (Dipl. Psychologe, Dipl. Theologe, Systemischer Therapeut, Ehe-, Familien- und Lebensberater, Paartherapeut [HJI])

Hektik und Alltagsstress lassen in Partnerschaften oft wenig Raum für Nähe, Austausch und echtes Miteinander. Missverständnisse, wiederkehrende Konflikte oder gegenseitige Vorwürfe belasten die Beziehung. Dieses Seminar bietet Ihnen als Paar einen geschützten Raum, um innezuhalten und sich einander neu zuzuwenden. Sie knüpfen an die Stärken Ihrer Beziehung an und entdecken, was Sie bereits verbindet. Gemeinsam erweitern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit und lernen, Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche klarer und wertschätzender auszudrücken. Durch das Erproben wissenschaftlich fundierter Kommunikationstechniken und die professionelle Begleitung gewinnen Sie neue Impulse für Ihren Beziehungsalltag.

Termin: Sa 07.11. bis So 08.11.2026, je 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Präsenz
Adresse: Anton-Heinen-Haus, Kirchstr. 1b, 50126 Bergheim
Leitung: Michael Bruckner (Dipl. Psychologe, Dipl. Theologe, Systemischer Therapeut, Ehe-, Familien- und Lebensberater, Paartherapeut [HJI])
Kosten: 120 € pro Person
Anmeldung: https://programm.bildungswerk-ev.de/bildungsforum-rhein-erft/webbasys/index.php?urlparameter=kathaupt:11;knr:2671640008
Kurs-Nr.: 2671640008
Veranstalter: Katholisches Bildungsforum Rhein-Erft

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